肩甲骨はがし– tag –

デスクワークが続くとどうしても肩甲骨周りが固くなります。肩甲骨部分は自分の手が届かないので、直接もみほぐすことが難しいですよね。 特に肩甲骨部分は複雑で要所だと思います。肩甲骨は上下左右の他、肩をぐるっと回したときなどの動きに対応した「上...